适量喝些红茶、普洱茶、枸杞茶、菊花茶等有助于养胃护肝,但建议在医生指导下合理使用。
1.红茶
红茶经过发酵和烘焙,其中的茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性减小。适量饮用红茶有助于温暖胃部,促进消化,在一定程度上起到养胃的作用。同时,红茶中的茶黄素等成分也对肝脏有一定的保护作用。
2.普洱茶
熟普洱茶性温和,进入人体肠胃后能形成保护膜附着于胃的表层,对胃产生有益的保护作用。其含有的茶多酚等物质,还能帮助减轻肝脏负担,促进肝脏的代谢功能。
3.枸杞茶
枸杞富含多种营养成分,具有滋补肝肾的功效。喝枸杞茶可以养肝明目,对肝脏起到保护作用。同时,枸杞也有助于改善脾胃功能,起到一定的养胃效果。
4.菊花茶
菊花茶有清肝明目的作用,能够减轻肝脏的负担,保护肝细胞。其性微寒,适当饮用对胃部也较为温和,不会造成刺激。