10岁女孩腿疼可能由多种原因引起，如生长痛、外伤、感染、其他疾病、缺钙等。如果孩子腿疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他异常症状或影响孩子的活动，建议及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
1.生长痛：生长痛是儿童时期特有的一种腿疼，通常发生在夜间，主要位于膝关节周围或小腿前侧，疼痛通常不严重，不会影响孩子的活动。生长痛是由于孩子骨骼生长迅速，与局部肌肉和筋腱的生长发育不协调导致的，一般不需要特殊治疗，可通过按摩、热敷等方式缓解。
2.外伤：如果孩子近期有摔倒、碰撞等外伤史，可能会导致腿部肌肉、骨骼或关节受损，引起疼痛。需要注意观察孩子的腿部是否有红肿、淤青等异常。
3.感染：细菌、病毒等感染也可能引起腿部疼痛，如滑膜炎、骨髓炎等。除了腿疼，还可能伴有发热、乏力等全身症状。
4.其他疾病：如关节炎、风湿病、白血病等也可能导致孩子腿疼。这些疾病通常还会伴有其他症状，如关节肿胀、活动受限、皮肤出血点等。
5.缺钙：如果孩子饮食中钙摄入不足或钙吸收不良，可能会导致缺钙，引起腿部抽筋、疼痛。
如果孩子腿疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他异常症状或影响孩子的活动，建议及时就医，进行详细的检查，如血常规、血沉、C反应蛋白、抗“O”、类风湿因子、膝关节X光等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，在日常生活中，家长可以注意以下几点，帮助孩子缓解腿疼：
1.让孩子多休息，避免过度活动。
2.给孩子提供营养均衡的饮食，增加富含钙的食物摄入，如奶制品、豆制品、海鲜等。
3.注意孩子的保暖，避免腿部受凉。
4.鼓励孩子多晒太阳，促进钙的吸收。
5.密切观察孩子的病情变化，如果腿疼加重或出现其他异常，应及时就医。
总之，孩子腿疼可能是正常的生长发育现象，也可能是疾病引起的，需要家长密切关注。如果孩子腿疼持续时间较长或伴有其他异常症状，应及时就医，以便早发现、早治疗。
