动态血压监测

喝芹菜水不能降血压，科学研究表明芹菜里含有的某种成分，具有降压作用，但实际上不能通过吃芹菜或者喝芹菜水，达到明显的降压效果。对于高血压患者，首先要了解疾病的危害，第二，科学的降压只能通过药物和改善生活方式来治疗。降压药主要有五大类：第一是钙通道阻滞剂；第二

高血压病人可以吃肉，肉食是比较好的蛋白质来源，如果没有过敏的情况，肉食适合于所有健康人群，因此也适合于高血压患者。高血压病人在饮食上没有特殊的禁忌，注意低盐低脂饮食即可，减少饱和脂肪酸的摄入量，比如动物内脏、牛肉、羊肉、猪肉等，含有饱和脂肪酸比较高，要控制

女性的正常血压，收缩压应该在90到140毫米汞柱之间，舒张压在60到90毫米汞柱之间。血压过高或者过低对身体都会造成影响，特别是高血压的患者很容易引起心脑血管疾病，在监测血压的时候，需要在静息的状态下进行，如果做完运动之后，立刻监测血压会出现偏高的现象，得到的结果

血压达到多少会脑出血没有具体的数值，并不是血压达到了某个阶段才会引起脑出血。血压增高会增强脑出血的风险和几率，有的患者血压正常，也会出现脑出血的现象。对于高血压的患者需要按时服用降压药物，要把血压控制在正常的范围内。同时在饮食方面要进行调节，选择新鲜的蔬菜

低血压一天的变化还是有规律的。正常人血压昼夜波动比较明显，夜间血压低，早上活动后就会迅速的上升，特别是在早上六点到十点和下午四点到八点时是高峰期，其他的时间就会慢慢的下降。血压也会根据人的心理状态、情绪、温度环境的变化出现波动。

血压高和肾病有着密切的关系，血压高的时候，整个肾脏都会处于高压力、高灌注的状态，肾脏就会感觉比较累，也会慢慢出现受损的症状。如果患者肾脏受损到一定的程度就会导致血压收缩出现异常，也会加重血压升高的现象。对于血压比较高的人群应该选择降压的药物进行治疗。

老年人血压180，相对是比较严重的。血压如果不及时得到很好的控制，很容易引起脑出血的症状发生。出现血压过高的症状之后，需要及时的使用降压药物进行治疗。同时患者在这期间饮食方面也要进行改善，应该选择粗粮以及膳食纤维比较丰富的新鲜蔬菜和水果，适当的做运动，锻炼身

年轻人血压150毫米汞柱是比较严重的，因为患者现在已经处于高血压状态，高血压长期不控制会导致相应的靶器官损害，会造成患者出现并发症，比如脑梗、冠心病、慢性肾功能不全。当年轻人血压升高时需要在生活方式进行改变，早睡早起，不熬夜。适当的进行锻炼，控制体重，并且口

高血压病人可以吃肉，但是有些肉有限制量，比如含饱和脂肪酸比较高的肉类，要控制摄入量，包括牛羊肉、猪肉、动物内脏、动物的脂肪等等。如果合并心脑血管病，限量要更严格，血脂增高的明显，比如胆固醇特别高，要严格控制摄入量。因此高血压病人最好吃白肉，比如鱼肉、鸡肉、

洗澡后血压多数会升高，因为澡堂都是密闭的空间，而且在洗澡时水温比较热，因此人体血液循环比较快。但是，在洗完澡后休息一段时间血压就可以慢慢恢复正常。在洗澡时，一定要注意水温保持在40度左右，不可以太热，否则容易出现头晕、气促等现象。