吃馒头是否会长胖，取决于吃馒头的量和这个馒头组成的成份。一般大多数情况下，外面买的和家庭做出来的馒头是小麦精加工成的面粉做成的馒头，这种馒头非常容易吸收，它主要的成分是大量的碳水化合物，而碳水化合物能够迅速地刺激胰岛素的分泌，胰岛素分泌以后可以促进脂肪的合
吃猪皮是否会长胖，这还取决于患者的个体差异。因为猪皮的主要成分就是蛋白质和动物脂肪，也就是猪油。有的人吃这些产品通过一定的物质转化，也有可能产生肥胖的现象，特别是猪皮仍然含有大量的脂肪，所以有的人如果吃脂肪容易长胖，就要尽量避免吃这一类的食品。
什么零食吃了不长胖？水果类的零食，比如说：苹果、火龙果、草莓、圣女果、菠萝。饼干类的零食：无蔗糖的苏打饼干、粗纤维的饼干、全麦面包。还有一些奶制品，比如说脱脂牛奶，还有低脂的酸奶。另外还有口香糖，也可以达到瘦脸的作用。还有一些海苔类的食物，都可以达到不长胖
晚上吃牛奶会不会长胖，这也是跟年龄段以及个人的体质有关。若是小婴儿喝牛奶，此时就不会长胖，因为小婴儿对营养元素需求量比较大，牛奶含有的丰富营养物质，可能还不一定能够满足孩子生长发育所需，因此吃牛奶是不会长胖的。但是成年人若是在晚上喝牛奶可能就会长胖，因为成
孩子在晚上饿了，建议不要吃那些含能量比较高的食物，例如油炸类的油条、芝麻球等这些是不要服用。因为在夜间，孩子的新陈代谢本身就比较慢。若是吃了这些含能量比较丰富的食物，就会非常容易导致长胖的发生。在晚上可以多吃一些水果，例如苹果、梨、山楂这些水果。吃了之后会
不长胖的零食？推荐以下几种不长胖的零食：蓝莓干。蓝莓对脂肪具有分解作用，而且可以抑制脂肪的生成，富含维生素C，可以帮助身体排毒，增强消化功能，营养价值高于很多的其它水果。黑巧克力。巧克力的主要原料是可可粉，它可以促进肌肉和身体的反射系统，刺激血液循环，加速
首先，适当的吃藕粉是不会长胖的。藕粉当中含有大量的膳食纤维，这种膳食纤维是很容易使人产生饱腹感，起到抑制食欲。在少量吃藕粉的同时可以适当的减少主食的摄入量，其次藕粉当中含有大量的纤维素，纤维素可以促进人体肠道蠕动，还有助于人体润肠通便，可以减少人体消化不良
日常生活中进食以下食物常不容易长胖，首先为富含膳食纤维的蔬菜以及水果，比如韭菜，芹菜，油麦菜以及苹果，火龙果等。同时。黄瓜也是热量比较低的减肥食物。此外应多饮水，增加饱腹感。还有多进食一些豆制品，比如豆浆，豆腐，避免进食甜食以及油炸等油腻的事物。
喝水不会长胖的，人体之所以长胖，最主要是因为能量的摄入以及和能量的消耗不平衡，如果能量摄过多，消耗过少，使得能量蓄积，导致脂肪的堆积，引起肥胖。对于肥胖人士在减肥中有一项非常重要，就是要大量饮水，因为大量饮水会促进人体的毒物的排泄，以及提高人体的基础代谢率
人偏瘦，首先要测一下体重指数，看看是否是属于偏瘦范围。其实偏瘦要排除有没有疾病造成，比如高血糖，甲亢，胃肠道疾病，肿瘤等。如果有这些疾病，人本身就会越来越瘦，还有糖尿病和甲状腺功能亢进会影响到机体的正常代谢会导致消瘦。建议患者可以到当地正规医院，通过相关检
