晕车的缓解方法有坐在前座、打开窗户、避免阅读、闭目养神、按压穴位、服用晕车药等。
1.坐在前座
尽量选择靠近车辆前部的座位,这样可以减少车辆的颠簸和晃动,从而减轻晕车症状。
2.打开窗户
新鲜空气可以帮助减轻晕车症状,因此可以尝试打开窗户,让空气流通。
3.避免阅读
在车上阅读或使用手机等电子设备可能会加重晕车症状,因此建议避免在乘车时进行这些活动。
4.闭目养神
在车上闭目养神可以帮助减轻晕车症状,同时也可以避免晕车引起的不适。
5.按压穴位
按压内关穴、合谷穴等穴位可以帮助缓解晕车症状,这些穴位位于手腕和手臂上。
6.服用晕车药
如果晕车症状较为严重,可以在乘车前半小时左右遵医嘱服用晕车药,如东莨菪碱。