行为治疗是早泄的首选治疗方法,包括停止-刺激法、挤压法、功能性-性技巧训练、盆底肌训练等。
1、停止-刺激法
该方法是通过控制射精反射来延长性生活时间。具体做法是,当快要射精时,停止刺激,等待兴奋感消退,然后再继续刺激。如此反复训练,逐渐延长射精时间。
2、挤压法
该方法也是通过控制射精反射来延长性生活时间。具体做法是,在快要射精时,用手指挤压阴茎头部,以减少性刺激,从而延缓射精。挤压法需要在医生的指导下进行,以免造成阴茎损伤。
3、功能性-性技巧训练
这种方法主要是通过改变性行为的方式来治疗早泄。例如,采用女上位、减慢抽动速度、使用安全套等,都可以延长性生活时间。此外,夫妻双方还可以通过沟通、交流等方式,增进彼此的感情,缓解心理压力,从而改善早泄症状。
4、盆底肌训练
早泄可能与盆底肌功能异常有关。通过进行盆底肌训练,如收缩肛门、憋尿等,可以增强盆底肌的力量,改善射精控制能力。
需要注意的是,行为治疗需要夫妻双方的配合和耐心,同时,对于一些严重的早泄患者,可能需要结合药物治疗或其他治疗方法。如果有早泄问题,建议及时就医,寻求专业医生的帮助。