当餐后血糖达到15mmol/L时,应采取再次检测血糖、调整饮食、增加运动、遵循治疗方案、密切监测血糖等措施。
1、再次检测血糖
确认血糖测量结果的准确性。可以选择不同的血糖仪进行测量,或者在医生的指导下进行糖化血红蛋白检测,以全面了解血糖控制情况。
2、调整饮食
控制食物的摄入量和种类,避免高糖、高脂肪和高盐食物。增加蔬菜、全谷物和蛋白质的摄入,同时注意饮食的均衡和规律。
3、增加运动量
适度的身体活动有助于提高身体对胰岛素的敏感性,降低血糖水平。可以选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、游泳等。
4、遵循治疗方案
如果已经被诊断为糖尿病,应按照医生的建议进行治疗。这可能包括口服药物或胰岛素注射。不要自行调整药物剂量或停药。
5、密切监测血糖
定期检测血糖水平,包括空腹和餐后血糖。记录血糖值的变化,以便及时调整治疗方案。
如果血糖持续升高或出现其他不适症状,如口渴、多饮、多尿、疲劳等,应及时就医。医生会根据具体情况进行进一步的评估和治疗。