治疗血糖高应遵循科学、规范的医学方法,不宜轻信或使用未经证实的偏方。从医学角度来看,治疗血糖高应采取综合性的管理措施,包括饮食调整、规律运动、药物治疗、血糖监测等。
1.饮食调整
控制饮食总热量,合理搭配碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例,增加膳食纤维的摄入,减少高糖、高脂肪食物的摄入。推荐食用全谷物、蔬菜、水果等低升糖指数食物。
2.规律运动
适当的运动可以提高身体对胰岛素的敏感性,有助于降低血糖。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等。
3.药物治疗
对于血糖持续升高的患者,应在医生指导下使用降糖药物或胰岛素进行治疗,常用降糖药物有多种类型,如二甲双胍、阿卡波糖、格列齐特等,应根据患者具体情况选择合适的药物。
4.血糖监测
定期监测血糖水平,了解血糖的控制情况,及时调整治疗方案。血糖监测是糖尿病管理中的重要环节,有助于预防并发症的发生。