睡醒脚后跟疼是怎么回事

管理员 2025-07-01 12:28:55 1

睡醒脚后跟疼可能是足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、局部血液循环不良等引起的。

1.足底筋膜炎

这是引起脚后跟疼的常见原因之一。足底筋膜是位于足底的一层坚韧的纤维组织,起到维持足弓形状和提供支撑的作用。如果长期站立、行走或跑步等,可能导致足底筋膜反复牵拉、损伤,出现无菌性炎症,从而在睡醒后出现疼痛,尤其是在刚开始下地行走时疼痛更为明显,行走一段时间后可能会有所缓解。

2.跟骨骨刺

跟骨骨刺的形成多与足底筋膜的慢性损伤、退变等有关。骨刺刺激周围组织可引起疼痛,在睡醒后下地负重时会感觉明显。

3.跟腱炎

跟腱是连接小腿肌肉和跟骨的重要结构,过度使用或外伤等可引发跟腱炎。患者会出现脚后跟上方疼痛、肿胀,睡醒后活动时疼痛加剧。

4.局部血液循环不良

睡眠时下肢长时间处于相对固定的位置,可能导致局部血液循环不畅,引起脚后跟疼痛,活动后血液循环改善,疼痛可能会减轻。

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