手淫导致的阳痿早泄可以通过调整生活方式、心理调节、药物治疗等方式进行调理恢复。
1.调整生活方式
多吃富含锌、维生素E等有助于提高性功能的食物,如海鲜、坚果等。戒烟限酒,吸烟和饮酒会影响血管健康,进而影响性功能。适度的体育锻炼有助于增强身体素质,提高性能力
2.心理调节
长期的压力会导致心理性阳痿早泄,学会放松自己,减轻压力。阳痿早泄可能会导致心理障碍,建立信心,积极面对问题。如果心理问题较为严重,可以寻求专业的性心理治疗师的帮助。
3.药物治疗
遵医嘱选用中药,如淫羊藿、菟丝子等具有补肾壮阳的功效。也可配合西地那非等,适用于治疗阳痿。
需要注意的是,SY导致的阳痿早泄需要综合调理,恢复时间因人而异。如果阳痿早泄症状较为严重,建议及时就医,进行详细的检查和治疗。同时,对于青少年来说,SY会对身体和心理健康造成负面影响,应该避免过度自慰。