近视了需要及时就医、佩戴合适的眼镜、控制用眼时间和距离、增加户外活动时间、注意饮食营养、定期复查、避免不良用眼习惯、控制近视进展，必要时进行手术治疗。
1.及时就医
首先应到正规医院眼科进行散瞳验光，确定近视的度数和性质，并根据医生的建议选择合适的治疗方法。
2.佩戴合适的眼镜
如果近视度数不高，可以通过佩戴框架眼镜或隐形眼镜来矫正视力。在选择眼镜时，应注意镜片的质量、度数的准确性和舒适度等因素。
3.控制用眼时间和距离
长时间近距离用眼是导致近视加深的主要原因之一，因此应注意控制用眼时间和距离。每用眼30-40分钟，应休息5-10分钟，向远处眺望或闭目放松。同时，保持正确的读写姿势，眼睛与书本的距离应保持30-40厘米。
4.增加户外活动时间
户外活动可以让眼睛得到充分的放松和休息，有助于预防近视的发生和发展。建议每天户外活动2小时以上。
5.注意饮食营养
饮食对眼睛的健康也有一定的影响，应注意摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、动物肝脏、蛋类、乳制品等。
6.定期复查
近视患者应定期到医院进行复查，以了解近视的发展情况，并根据医生的建议及时调整治疗方案。
7.避免不良用眼习惯
应避免在昏暗或强烈的光线下用眼，避免长时间使用电子设备，如手机、电脑等。同时，应注意眼部卫生，避免用手揉眼睛。
8.控制近视进展
对于近视进展较快的患者，可以在医生的指导下使用角膜塑形镜、离焦框架眼镜或低浓度阿托品滴眼液等方法来控制近视的进展。
9.手术治疗
如果近视度数稳定，且角膜条件允许，可以考虑进行近视手术治疗。但手术前需要进行详细的术前检查和评估，以确保手术的安全性和有效性。
近视了需要引起重视，采取正确的治疗和预防措施，以控制近视的发展，避免近视度数进一步加深。同时，应注意眼部卫生和饮食营养，保持良好的用眼习惯，定期进行眼部检查，以保护眼睛的健康。
