腰肌劳损症状包括腰部疼痛、腰部活动受限、腰部肌肉紧张、下肢麻木无力等；治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、康复锻炼、手术治疗等。
一.症状
1.腰部疼痛腰部疼痛是腰肌劳损最常见的症状，疼痛通常为隐痛、胀痛或酸痛，在劳累、久坐、久站或弯腰后加重，休息后可缓解。
2.腰部活动受限患者可能会出现腰部活动受限，如弯腰、旋转等动作受限，严重时甚至会影响日常生活和工作。
3.腰部肌肉紧张腰肌劳损会导致腰部肌肉紧张、痉挛，用手触摸时可感觉到肌肉紧张、发硬。
4.下肢麻木无力如果病情严重，可能会出现下肢麻木、无力等症状，甚至会影响行走。
二.治疗方法
1.休息休息是治疗腰肌劳损的重要方法，患者应避免长时间久坐、久站或弯腰，尽量减少腰部的负担。
2.物理治疗物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、针灸等，可以缓解腰部肌肉紧张，促进血液循环，减轻疼痛。
3.药物治疗在医生的指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物，能够减轻疼痛和炎症。
4.康复锻炼康复锻炼可以增强腰部肌肉的力量和柔韧性，预防腰肌劳损的复发，如腰部伸展、旋转、侧屈等运动。
5.手术治疗如果腰肌劳损症状严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。
需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群在治疗腰肌劳损时需要特别注意，应在医生的指导下进行治疗。
