肩周炎可导致整个后背疼痛,缓解方法包括药物治疗、物理治疗、运动治疗、肩关节功能锻炼、手术治疗等。
1.药物治疗
可遵医嘱使用非甾体类抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠等,以缓解疼痛。还可使用活血化瘀、通络止痛的中药,如舒筋活血片、活血止痛胶囊等。
2.物理治疗
包括热敷、冷敷、按摩、针灸、推拿等,可以促进血液循环,缓解肌肉紧张,减轻疼痛。
3.运动治疗
在医生的指导下进行适当的运动,如爬墙运动、钟摆运动、肩关节旋转运动等,以增强肩关节周围肌肉的力量和灵活性。
4.肩关节功能锻炼
如手指爬墙、棍棒操、患肢画圈等,可松解粘连,改善关节功能。
5.痛手术治疗
如果肩周炎病程较长,保守治疗无效,可考虑手术治疗,如肩关节松解术等。
需要注意的是,在进行治疗的同时,还应注意肩部保暖,避免过度劳累,保持正确的姿势。如果疼痛持续不缓解或加重,应及时就医,以免延误病情。此外,孕妇、哺乳期妇女、儿童及年老体弱者应在医生的指导下使用药物。