在临床上通常不建议采取偏方治疗肩周炎。治疗肩周炎的方法是热敷、按摩、运动、中药外敷等。
1.热敷
用热毛巾或热水袋敷在肩部,每次20-30分钟,每天1-2次。热敷可以促进血液循环,缓解肌肉紧张,减轻疼痛。但要注意温度不宜过高,避免烫伤皮肤。
2.按摩
由家人或专业按摩师按摩肩部及周围肌肉,以缓解疼痛和僵硬。按摩可以促进血液循环,松解粘连,缓解肌肉紧张。但按摩力度应适中,避免过度用力。
3.运动
进行适量的肩部运动,如旋转、拉伸等,但要避免过度活动。运动可以增强肩部肌肉力量,改善关节活动度。但在运动前应做好热身准备,避免受伤。
4.中药外敷
使用一些中药外敷在肩部,如活血化瘀的中药膏。中药外敷可以通过皮肤吸收药物,起到活血化瘀、消肿止痛的作用。但要注意皮肤过敏反应。
患者应及时就医,接受综合治疗,以提高治疗效果,缓解疼痛,恢复肩部功能。