得了肾结石在饮食上需要注意减少草酸、钠盐、蛋白质的摄入,增加水分摄入,控制嘌呤食物,多吃蔬菜水果,注意饮食均衡。
1.减少草酸的摄入
草酸钙结石患者应避免食用富含草酸的食物,如菠菜、芹菜、巧克力、草莓等。同时,也要减少浓茶、咖啡、可可等的摄入。
2.限制钠盐的摄入
肾结石患者应限制钠盐的摄入,每天不超过6克。同时,还要避免高盐食物,如咸菜、咸鱼、腌肉等。
3.增加水分摄入
多喝水可以增加尿量,从而减少结石的形成。建议每天饮用2000-3000毫升的水,保持尿量在2000毫升以上。
4.控制蛋白质的摄入
蛋白质的摄入过多会增加尿钙、草酸等的排泄,从而增加结石的形成风险。建议适量摄入蛋白质,每天不超过1克/千克体重。
5.避免高嘌呤食物
高嘌呤食物会导致尿酸升高,增加尿酸盐结石的形成风险。应避免食用动物内脏、海鲜、肉汤等高嘌呤食物。
6.多吃蔬菜水果
蔬菜水果富含维生素和矿物质,有助于预防结石的形成。建议多吃富含维生素C的水果,如橙子、柠檬等。
7.注意饮食均衡
饮食应均衡,避免过度摄入某一种营养素。同时,还要注意饮食卫生,避免食用不洁食物。
总之,肾结石患者在饮食上需要注意多方面的问题,建议在医生或营养师的指导下进行饮食调整。