吃什么东西胃都胀气可能是由以下原因引起的：
1.饮食习惯：
快速进食：狼吞虎咽会导致大量空气进入胃部，引起胀气。
食用过多产气食物：如豆类、洋葱、大蒜、薯类、甜食等，这些食物在消化过程中会产生较多气体，导致胃胀。
饮食习惯不规律：如经常不吃早餐、暴饮暴食、过度节食等，可能会影响胃肠蠕动，导致食物在胃内积聚，产生胀气。
2.胃肠疾病：
胃炎、胃溃疡：炎症或溃疡会导致胃肠功能紊乱，使食物在胃内停留时间过长，发酵产生气体，引起胃胀。
胃食管反流病：胃酸反流会刺激食管和胃部，引起烧心、胃胀等症状。
消化不良：胃肠动力不足或消化酶缺乏，会导致食物消化不良，产生气体，引起胃胀。
3.其他因素：
精神压力：长期压力过大、焦虑、紧张等情绪会影响胃肠功能，导致胃肠蠕动减慢，食物在胃内积聚，产生胀气。
药物副作用：某些药物如抗生素、抗抑郁药等，可能会影响胃肠蠕动，导致胃胀。
其他：如肠道菌群失调、肝胆疾病等也可能引起胃胀。
如果经常出现吃什么东西胃都胀气的情况，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、肠镜等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意以下几点：
1.调整饮食习惯：细嚼慢咽，避免食用过多产气食物，饮食规律，避免过度节食或暴饮暴食。
2.缓解压力：保持良好的心态，避免长期压力过大、焦虑、紧张等情绪。
3.注意保暖：胃部受凉可能会导致胃肠功能紊乱，引起胃胀，因此要注意胃部保暖。
4.适当运动：适量运动可以促进胃肠蠕动，帮助消化。
5.戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激胃肠道，加重胃胀等症状。
总之，吃什么东西胃都胀气可能是由多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意调整饮食习惯和生活方式，保持良好的心态，有助于缓解胃胀等症状。
