每次换季都容易感冒可能与免疫力下降、未及时增减衣物、接触病原体等有关，可通过就医检查、调整生活方式、预防感染、及时治疗、接种疫苗等方式进行预防和治疗。
1.就医检查：如果经常在换季时感冒，或感冒后出现其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，如免疫功能检查、病原体检测等，以明确原因。
2.调整生活方式：
均衡饮食：保证摄入足够的营养，多吃新鲜的蔬菜、水果、全谷物等。
适量运动：适度的运动可以增强体质，提高免疫力。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、瑜伽等。
充足睡眠：保持充足的睡眠，有助于恢复体力和免疫力。建议每天保证7-8小时的睡眠时间。
减少压力：长期的压力会影响免疫系统的功能，应学会通过适当的方式减轻压力，如冥想、深呼吸、放松训练等。
3.预防感染：
勤洗手：经常洗手，特别是在接触公共场所后，以减少感染病原体的机会。
避免接触感染者：尽量避免接触感冒患者，避免前往人群密集的场所。
注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，避免着凉。
保持室内空气流通：定期开窗通风，保持室内空气清新。
4.及时治疗：如果不小心感冒了，应及时就医，根据医生的建议进行治疗。同时，要注意休息，多喝水，以促进身体的恢复。
5.接种疫苗：对于容易感冒的人群，可以考虑接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗等，以预防相应的疾病。
总之，对于每次换季都容易感冒的情况，需要综合考虑多种因素，并采取相应的措施进行预防和治疗。同时，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
