老年白内障患者日常生活中需注意定期进行眼科检查、加强眼部卫生、避免紫外线伤害、控制血糖和血压、合理饮食、避免过度用眼等。
1.定期进行眼科检查
建议每年至少进行一次全面的眼科检查,包括视力测试、眼压测量、散瞳检查等,以便及时发现问题并采取相应的治疗措施。
2.加强眼部卫生
保持眼部清洁,避免感染。洗脸时应使用温水,避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。不要用手揉眼睛,以免损伤角膜。
3.避免紫外线伤害
长期暴露在紫外线下会加速白内障的进展,因此在户外活动时应佩戴太阳镜或帽子,以减少紫外线的照射。
4.控制血糖和血压
糖尿病和高血压是老年白内障的常见并发症,因此需要积极控制血糖和血压,以预防和延缓白内障的发展。
5.合理饮食
多吃富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素等抗氧化剂的食物,如蔬菜、水果、坚果等,有助于减缓白内障的进展。
6.避免过度用眼
长时间使用电脑、手机等电子设备会导致眼睛疲劳,应适当休息,避免过度用眼。