焦虑症病因尚不明确，可能与遗传、脑区结构异常、心理因素等有关，治疗方法有饮食调理、运动调理、药物治疗、心理治疗、物理治疗等。
一.原因
1.遗传研究提示广泛性焦虑障碍、社交焦虑障碍、分离性焦虑障碍等疾病都存在家族聚集性，所以说明焦虑症与遗传因素有一定的关系。
2.脑区结构异常神经影像学研究发现，广泛性焦虑障碍的患者杏仁核、前额叶背内侧体积增大，惊恐障碍患者右侧颞中回、眶额内侧皮质体积减小，所以提示焦虑症也可能与脑区结构异常有关。
3.心理因素如果受到应激性或创伤性生活事件，比如离异、丧偶、失业等，也容易引起焦虑症。
二.治疗
1.饮食调理患者应调整饮食结构，尽量少吃辣椒、花椒、大蒜等辛辣刺激性食物，可以吃些富含钾的食物，比如香蕉、瘦猪肉等，稳定血压、舒缓心情。
2.运动调理患者可以每天进行20分钟左右的运动，比如慢跑、散步、打羽毛球等，有助于放松身心，对于改善焦虑症也有很好的帮助。
3.药物治疗药物治疗是焦虑症治疗的重要手段之一，患者可以遵医嘱使用地西泮、硝西泮、艾司唑仑等抗焦虑药物进行治疗，能够缓解焦虑症状，帮助患者恢复情绪稳定。
4.心理治疗心理治疗是焦虑症治疗的另一种重要手段。心理治疗的方法多种多样，包括认知行为疗法、放松训练。认知行为疗法是指通过帮助患者识别和改变消极的思维和行为模式，以减轻焦虑情绪。放松训练是指通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧，帮助患者缓解紧张和焦虑情绪。
5.物理治疗比如经颅磁刺激和重复经颅磁刺激，这些方法是通过刺激大脑皮层降低皮层兴奋性，从而缓解焦虑症状。
如果患者经常过分担心、紧张、害怕，并伴有出汗、头晕等情况，怀疑与焦虑症有关，可以去医院精神心理科进行相关的检查明确诊断，比如体格检查、填写汉密顿焦虑量表、填写焦虑自评量表、脑电图检查等。确诊为焦虑症候，应积极在医生的指导下采取上述方法进行治疗，以免病情持续进展，干扰正常的工作和生活。
