内关穴的准确位置与功效

管理员 2025-06-30 09:21:56 1

内关穴在前臂掌侧,具有宁心安神、宽胸理气、和胃止呕等功效。

一、位置

在中医理论中,穴位是人体气血运行的交汇点,通过刺激特定的点位,可以调整人体的生理机能,达到治疗疾病、保健养生的目的。内关穴位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。取此穴位时,可采用坐位或仰卧位,将手掌朝上,用力握拳,在手臂内侧可看到两条明显的肌腱,内关穴在上述两条肌腱之间,距离腕横纹约两横指的距离。

二、功效

1、宁心安神

内关穴具有宁心安神的功效,能够调和心气,对于心慌、心悸、失眠等心神不宁的症状有很好的缓解作用。

2、宽胸理气

内关穴还具有宽胸理气的功效,对于胸闷、胸痛、气短等胸中气滞的症状有显著的缓解作用。

3、和胃止呕

内关穴还可以起到和胃止呕的功效,对于胃痛、恶心、呕吐等消化系统问题有良好的治疗效果。

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