一岁半的宝宝可以吃百香果吗

管理员 2025-06-30 19:36:06 1

一岁半的宝宝可以适量吃百香果,但不能大量食用。

百香果含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维以及微量元素等营养成分,一岁半宝宝胃肠功能发育逐渐完善,消化功能增强,此时适当吃百香果,可以正常消化,还可给机体日常活动提供所需的能量,增强体质。但百香果味酸,其中含有的果酸可刺激胃酸分泌,宝宝食用过多可能导致胃酸分泌增多,持续损伤胃部黏膜,可引起恶心、反酸等表现,且其中含有的膳食纤维会刺激肠道蠕动增快,出现腹泻的情况,不利于机体康健,因此需限制百香果的摄入量。

宝宝日常饮食需忌辛辣、生冷、油腻的食物,可以适当运动,增加日照时间,有利于体内维生素D的生成,帮助钙的吸收,有助于增强免疫力。

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