经期可以吃薏米吗

薏米和薏仁属于是同一种东西，只是两种不同的叫法，其还可以叫做药玉米、水玉米等。薏仁属于是较为常见的一种药食两用的食物，对人体能够起到健脾、利水消肿、抗炎镇痛、祛湿、增强免疫力等作用，同时薏仁中的营养价值也比较高，多糖含量丰富，从而还能起到降血糖的功效。在生

红豆薏米粉每天都可以喝，但是需要严格限制摄入量。由于红豆薏米粉性偏凉，脾胃虚寒者以及宫寒腹痛者尽量不要天天饮用，以免饮用后导致病症加重。正常人每日适量饮用红豆薏米粉，可以起到清热解暑的功效，在夏天喝点红豆薏米粉能预防中暑，同时也可以改善咽喉干燥、咽喉肿痛、

薏米水具有祛湿消肿、美容养颜、健脾益胃等功效。湿气比较重的人群，饮用后能够改善食欲不振、头晕乏力、肢体酸痛、大便稀溏等不适症状，而且能够改善湿气重引起的水肿症状。薏米水中含有丰富的维生素B，对皮肤比较有好处，能够减少皮肤皱纹以及色斑的产生，而且可以起到美白

炒薏米泡水不建议天天喝。薏米具有祛湿消肿的功效，而且性凉，如果经常饮用会对胃肠道黏膜产生刺激，容易引起胃痛、胃胀、腹泻、食欲不振等不适症状。其次天天饮用炒薏米泡水，会导致津液亏损，容易引起皮肤干燥、小便量减少、大便干燥等不适症状；而且天天饮用容易引起营养不

红豆薏米茶每天都可以喝。红豆薏米茶可以健脾胃、补气养血、退热除湿、利尿。红豆指的是赤小豆，所含的营养成分相对丰富，含有各种矿物质、维生素、膳食纤维、可以促进人体的血红蛋白合成，预防铁缺乏性贫血。赤小豆还可以入药，中医认为赤小豆性甘、平，归心、小肠经，有利水

红豆芡实薏米茶可以起到辅助减肥的作用，但是想要减肥还应该进行合理的运动以及控制饮食。红豆芡实薏米茶有祛湿的作用，能帮助体内多余水分的排出，改善身体水肿的现象，从而达到减轻体重的目的。其次，红豆芡实薏米茶热量较低，不会有热量在体内大量的堆积，且红豆、薏米中含

薏苡仁具有祛湿功效，如果和赤小豆搭配在一起，祛湿效果会更好。吃红豆薏苡仁祛湿，体质不一样，祛湿效果也是不一样，有一些人喝薏苡仁红豆汤会出现效果快一些，而有一些人会慢一些，至少需要坚持三个月以上，才能达到明显治疗效果。湿气重人，身体会出现困倦、双手和双腿沉重

红豆薏米燕麦粥具有健脾祛湿、促进胃肠蠕动、利尿消肿、健脾养胃等功效，红豆薏米燕麦粥能够有助于改善脾虚湿盛引起全身乏力，大便糖稀下肢浮肿等症状，促进肠道的蠕动，防止便秘，燕麦对于血管有明显软化功效，可以防止动脉硬化等心脑血管疾病，经常食用红豆薏米燕麦粥还可以

薏米有一定的消除扁平疣的疗效，但是，单纯的只吃薏米效果其实并不太理想，还是建议患者考虑采用激光扫除或者手术切除的办法来将扁平疣彻底治愈。如果症状比较严重，可以在表面涂一些抗病毒软膏来起到协同治疗的作用，还可以用中药煎水外洗，而单用薏米效果有限。

薏米赤小豆煮水喝能够起到健脾、祛湿、补中益气和补气血功效，薏米可以健脾祛湿，而赤小豆能够补血、活血，两种食物放在一起煮水喝能够起到健脾祛湿作用，并能够改善脾虚湿盛引起不适，对于减肥也有一定辅助效果。由于薏米和赤小豆属于寒凉性，避免长期大量饮用。