一天睡6个小时可以吗

管理员 2025-06-30 04:52:21 1

正常人每天的睡眠时间七到九个小时,如果是年龄大的患者睡六个小时,没有出现其他的不适,这时是可以的,也可以在一天睡六个小时以后,中午可以小憩一下,有利于体力的恢复。

睡眠质量和睡眠的时间长短因人而异,年龄大的人睡眠逐渐减少,一天睡六个小时都比较常见。

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