熬夜一般会长斑。
长期熬夜会使得肝脏、肾脏以及消化道等器官无法彻底休息,引起内分泌紊乱,使得肝脏排毒能力减弱,导致毒素堆积在面部,会出现长斑的情况。
可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗缓解症状,具体如下:
1.一般治疗
需改变不良睡眠习惯,保证充足睡眠,多饮水,避免食用辛辣、刺激的食物,多吃如西红柿、猕猴桃、橙子等富含维生素C的水果,维生素C具有抗氧化的作用,可以抑制黑色素生成,可淡化斑块。
2.药物治疗
严重者可以口服维生素C片、维生素E软胶囊等药物减少黑色素生成,抑制皮脂腺分泌,改善皮肤症状。
3.物理治疗
若药物效果不佳,可以通过激光治疗、强脉冲光、光子嫩肤等物理方式来淡斑。
外出时做好防晒,避免紫外线照射皮肤,否则可引起色素沉着,加重症状。