强直性脊柱炎怎么锻炼

管理员 2025-06-30 07:32:29 1

强制性脊柱炎患者需要根据关节僵硬强直情况,进行循序渐进锻炼。注意保暖避免劳累,注意关节屈伸旋转,可以主动、被动拉伸,同时在锻炼之前做好热身。

锻炼时避免劳累、避免疼痛,要根据局部病情发展适当进行锻炼,不能不活动否则关节容易强直、疼痛,也不能活动过多避免劳累、受凉或者加重疼痛和关节损伤。

所以,循序渐进按照医生指导下适当活动锻炼,进行器械和有氧训练对强制性脊柱炎恢复有较好作用。

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