低压低于60属于低血压，可采取以下方式进行调理。
1.饮食调理：
增加盐分摄入：低血压患者可适量增加盐分的摄入，以提升血压。
合理搭配饮食：饮食应均衡，避免过度节食或减肥。可适当增加蛋白质、铁、维生素等营养物质的摄入，如肉类、蛋类、奶制品、豆类、绿叶蔬菜等。
避免空腹：避免长时间空腹，尤其是在进行体力活动前，应适当进食，以维持血糖稳定。
2.生活方式调整：
规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
适量运动：选择适合的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高心血管功能，改善低血压症状。但应避免剧烈运动或长时间运动。
避免久站：长时间站立或久坐后，应缓慢改变体位，避免突然改变姿势，以防低血压发作。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响心血管健康，应尽量戒烟限酒。
3.药物治疗：
升压药物：如果低血压症状严重，影响生活和工作，可在医生的指导下使用升压药物，如多巴胺、多巴酚丁胺等。
中药调理：一些中药也具有升压作用，如人参、黄芪、肉桂等，可在医生的指导下使用。
4.治疗原发病：
积极治疗其他疾病：某些疾病如贫血、甲状腺功能减退等可能导致低血压，应积极治疗这些原发疾病，以改善低血压症状。
定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
需要注意的是，低血压的调理应根据个体情况进行，如有基础疾病或正在服用其他药物，应在医生的指导下进行。同时，低血压患者在日常生活中应注意自我保护，避免长时间站立、热水浴、剧烈运动等，以防低血压发作。如果出现头晕、乏力、晕厥等症状，应立即坐下或躺下休息，避免受伤。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
