20岁得了早泄治疗方法是心理治疗、生活方式调整、药物治疗、阴茎脱敏训练等。
1.心理治疗
包括性技巧训练、性教育和性沟通等方面。这些治疗方法旨在帮助更好地了解性反应和控制射精的能力。
2.生活方式调整
保持均衡的饮食、适量的运动和良好的睡眠。减少吸烟、饮酒和过度使用咖啡因等不良习惯。寻找适合的减压方法,如冥想、瑜伽、深呼吸或放松技巧,以减轻日常生活中的压力。
3.药物治疗
医生可能会建议使用局部麻醉剂,如利多卡因喷雾剂,在性行为前应用于阴茎头,以延迟射精。选择性血清素再摄取抑制剂(SSRI)常用于治疗抑郁和焦虑,也可能对早泄有一定的疗效。
4.阴茎脱敏训练
在快要射精时,用手指轻轻挤压阴茎头,以减少刺激,延迟射精。在快要射精时,停止刺激,等待一会儿再继续,逐渐延长射精的时间。
如果对自己的性功能有任何疑虑或担忧,及时咨询专业医生是明智的选择。