月经前发烧可能与激素水平变化、免疫力下降等因素有关，可就医检查，通过调整生活习惯、对症治疗、中医调理、心理调节等方法进行改善。
1.就医检查：首先，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定发烧的原因。医生可能会建议进行血常规、尿常规、激素六项等检查，以排除感染、免疫系统疾病等潜在问题。
2.调整生活习惯：
保持充足的睡眠：保证每天7-8小时的高质量睡眠，有助于提高免疫力，缓解身体疲劳。
适度运动：适量的运动可以增强身体的抵抗力，但要避免在月经期间进行剧烈运动。
饮食均衡：多吃新鲜的蔬菜、水果、富含优质蛋白质的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
补充水分：多喝水，保持身体水分充足，有助于调节体温，促进新陈代谢。
3.对症治疗：
物理降温：如果发烧温度不高，可以采用物理降温的方法，如温水擦浴、冷敷额头等。
药物治疗：在医生的指导下，使用退烧药等药物进行治疗。但要注意药物的使用剂量和时间，避免滥用药物。
4.中医调理：
艾灸：艾灸关元、气海、足三里等穴位，具有温阳散寒、扶正固本的作用。
中药调理：根据个人体质和症状，中医师可能会开具一些中药进行调理，如四物汤、八珍汤等。
5.心理调节：
缓解压力：月经前可能会出现情绪波动，要学会缓解压力，保持心情愉悦。
放松训练：可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等放松训练方法，减轻身体和心理的紧张感。
6.关注月经情况：如果发烧与月经周期密切相关，建议关注月经的量、色、质等情况，如有异常，及时就医。
需要注意的是，对于长期或频繁出现月经前发烧的情况，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。此外，特殊人群如孕妇、哺乳期妇女、患有基础疾病的人群等，在调理时应更加谨慎，遵循医生的建议。
