习惯性早泄通过心理治疗、药物治疗、生活习惯调整等方法进行治疗相对较好。
1、心理治疗
了解性知识,纠正错误的性观念,消除焦虑、紧张等情绪。通过训练,如“停-动法”、“挤捏技巧”等,延长性生活时间。
2、药物治疗
局部麻醉剂,如利多卡因凝胶等,涂抹在阴茎头,降低敏感度,延长射精时间。抗抑郁药,如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)等,可调节神经递质,改善早泄症状。
3、生活习惯调整
吸烟和饮酒会影响性功能,应尽量避免。肥胖会增加心血管疾病的风险,也会影响性功能,应保持健康的体重。多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物,避免辛辣、油腻等刺激性食物。
需要注意,如果早泄症状严重影响生活质量,应及时就医,寻求专业的帮助。此外,对于未成年人,早泄可能是由于性经验不足等原因引起,不需要特殊治疗,随着性经验的增加,症状会逐渐改善。