在秋季里,由于天气干燥,鼻子很容易出现干燥的现象。通常可以采取增加饮水量、冷水冲洗、增加蔬果摄入、使用加湿器等方法进行处理。
1、增加饮水量
首先要多喝水,鼻子内干燥通常是由于机体内火比较大引起的,多喝水能够增加机体内血液的循环,而且在一定程度上对于鼻腔血液循环也能得到改善,因此对于鼻子干燥的症状也能得到缓解,但是建议一次不要喝太多的水,可以少量多次饮水。
2、冷水冲洗
建议经常用冷水去冲洗鼻子,如果长时间下去,鼻腔的抗病能力会增强,也能够对于鼻子干燥的情况进行改善。
3、增加蔬果的摄入
多吃一些富含维生素的水果蔬菜,例如小白菜、苹果、菠萝等。因为维生素对于修复鼻腔粘膜有非常好的效果,从而鼻子干燥的症状也能够得到缓解。
4、使用加湿器
同时建议合理地使用加湿器,改善房间内的空气适度,同时自己每天可以适当的对鼻子进行按摩能够促进鼻腔内的血液循环,进一步改善鼻子干燥的现象。
通常以上几种方法对于改善鼻子干燥的效果有很好的作用,但是要注意长期坚持。若是症状加重,也应该积极就医。