牙石可以通过口腔洁治、喷砂、日常口腔护理、定期口腔检查和洁治等方法去除。
1.口腔洁治
这是去除牙石最常用也是最有效的方法。专业的口腔医生会使用超声洁治器或手工洁治器，通过高频振动或手工刮除的方式，将牙石从牙齿表面和牙龈缘处去除。超声洁治效率高，能快速去除大块牙石；手工洁治则对于一些特殊部位或较难去除的牙石更为适用。
2.喷砂
对于一些色素沉着和细小的牙石，喷砂可以起到很好的清洁效果。通过压缩空气将喷砂粉喷射到牙齿表面，去除牙面的污垢和牙石，并能使牙齿表面光滑。
3.日常口腔护理
虽然不能直接去除已形成的牙石，但良好的口腔护理可以预防牙石的进一步形成和堆积。坚持每天早晚刷牙，使用正确的刷牙方法，能有效清除食物残渣和软垢，减少牙石形成的原料。同时，使用牙线、牙缝刷等工具清洁牙缝，也能避免食物残渣在牙缝中堆积形成牙石。
4.定期口腔检查和洁治
建议每半年到一年进行一次口腔检查和洁治，以便及时发现和去除牙石，保持口腔健康。早期去除牙石可以避免其对牙龈和牙周组织造成更大的损害。
需要注意的是，牙石的形成与口腔卫生状况密切相关，去除牙石后如果不注意口腔卫生，牙石很容易再次形成。因此，保持良好的口腔卫生习惯是预防牙石形成的关键。如果牙石长期不处理，可能会导致牙龈炎症、牙周炎等口腔疾病，甚至会导致牙齿松动、脱落。所以，一旦发现牙石，应及时采取措施去除。
