气血不足如何调理？

　　一部分气血发作是病，一部分不是疾病，气和血攻击心是指高血压、没病气和血攻击心是指当人生气，症状是指红色的脸，牙齿凝视，呼吸快，严重的会出现昏迷，脑出血、心脏衰竭和其他严重的疾病，严重需要药物治疗，如高血压可降低血压，如有脑出血或昏迷，进一步到医院抢救治

　　儿童气血不足，会表现出以下临床症状。首先是主观的感觉，孩子会觉得乏力、做事无精打采，部分儿童经常出现少气懒言，这些都是主观症状。其次是客观的体征，表现为身体较虚弱，体重不达标、面色较黄或惨白，这是气血不足的典型表现。若给儿童号脉，常提示虚脉。可进行补气

　　女人例假补气血的食物，首先，把枣子、鸡蛋、龙眼开水和煮蛋一起吃，喝水吃鸡蛋，具有补气活血的作用。其次，半黑鸡，10克阿胶，一起慢火煮1小时，具有补气活血的作用，效果很好。第三，月经过后，红糖和枣水可以煮。以上三种用法可连续使用3天，对经期益气活血有良好效果

　　在这里讲补气血的中药主要补气血的饮片类制剂，而且把补气和补血的中药分别介绍。补气的饮片主要包括各种参类，例如人参、党参、太子参、西洋参、刺五加以及黄芪、白术、山药、大枣、甘草、红景天、绞股蓝、白扁豆、蜂蜜、饴糖等等。补血类的片剂主要饮片类包括当归、熟地

　　头昏，失眠，月经量少，脱发。对于气血不足者，在调理方案上：一、饮食结构的调理，多吃一些补益气血，安神生发功效的食物，比如黑芝麻，黑桑葚，红枣，龙眼肉，益母草煮鸡蛋等。二、选择具有益气补血，养血安神，调经功效的中成药或中药汤剂辨证治疗。三、避免过度的劳累

　　气血不足会不孕。气血不足会引起女性的不孕不育，因为女性的特殊的生理结构和疾病方式，也不足会引起月经。月经量过少或者大出血，以及精神压力大，对身体的过分消耗都会使女性出现气血不足。如果女性的经济无法养育胎儿，那么也会出现流产或早产的症状，所以女性出现气血

　　女性在经期后，可以吃些含蛋白质比较高的食物和动物血制品的食物来补气血比如鸡蛋、鹌鹑蛋、瘦肉、鲫鱼汤、鱼肉、羊肉、猪血、鸭血和鹌鹑蛋等的食物。同时也可以适当的吃些当季时令的新鲜水果和蔬菜。在日常生活和工作中，女性不要有不良的嗜好比如抽烟、喝酒和熬夜等，要

　　生完孩子后可以吃一些红枣，桂圆，硅胶等食物来补充气血，但同时休息也非常的重，要不要过度疲劳。最好不要熬夜，其次也不要就是要保持眼睛的休息，可以去户外散步散心。生孩子是一个对身体非常大的考验。生完孩子之后，很多女性都会出现贫血的症状，因为生孩子是一个大出

　　月子里想要补充气血，可以吃银耳红枣汤或者当归红枣排骨汤。银耳红枣汤中银耳中含有多糖类物质，可以提高造血功能，红枣中含有丰富的钙和铁元素，可以减少气血的流失。当归红枣排骨汤中当归功效是能补血活血，排骨可以提供血红素，可以改善气血流失的速度。1注意休息，不

　　产妇在分娩过程中失血较为严重，若不及时补充，容易造成气虚失血。产妇有几种快速补气血的食物：1、猪肝含有大量的铁和磷，是造血最重要的原料，猪肝富含维C和维A，营养丰富，利于产妇身体的恢复。2、猪血，含铁量非常高，有利于吸收。3、黑木耳是一种很好的补血食品。黑