寒湿体质有哪些症状？

　　寒湿体质的患者，多数可以表现为手脚冰冷，尤其是冬天的时候更严重，还可以伴有怕冷、怕风、舌质胖大等症状。对于此类的患者，建议可以采取拔罐或者针灸等方式进行治疗，必要时还可以配合口服温阳燥湿类的药物进行治疗。

　　想要祛寒湿的患者可在医生的指导下实行针灸或者服用人参健脾丸与湿毒清胶囊等药物进行治疗；同时还可用生姜大枣加桂圆红糖熬煮饮用，饮食上尽量避免食用寒凉的食物，注意添加衣物保暖。

　　寒湿体质的患者，建议平时多吃些驱寒的食物，比如生姜、羊肉、牛肉生姜、山药莲子羹、薏米、红豆粥、桂圆、红糖水等。还要适当的运动，注意身体保暖。必要时也可以遵医嘱服用参苓白术散或者是附子理中丸治疗。

　　寒湿和湿热并存患者可以遵医嘱口服温阳祛湿、清热利湿的中药治疗，比如用附子理中汤合茵陈五苓散加减治疗。或者是采取针灸、拔罐等方式进行治疗，加速体内湿气的排出。每日适当运动，多注意保暖，避免再次受凉。

　　身体寒湿的患者，可以吃些冬瓜、芹菜、薏米、赤小豆、绿豆、葱、生姜、大蒜、桂圆等食物。还可以进行拔火罐、针灸、刮痧等，平时适当的运动。必要时也可以遵医嘱服用固元膏、理中丸等药物治疗。

　　湿热的患者会伴有表面发热、尿黄而短，全身疼痛等表现。湿热的患者会出现舌红苔黄腻，诱发膀胱炎。寒热的患者会出现畏寒、手脚冰凉、舌苔白腻、厌食的症状，容易造成消化不良。

　　想要去除体内的寒湿，您可以在医生的指导下口服四逆汤、小青龙汤、乌梅丸、当归四逆汤、桂枝甘草汤等温中祛寒的中药进行调理。其次您也需要配合刮痧、拔罐、艾灸治疗。饮食上尽量避免食用生冷、寒凉的食物。

　　治疗寒湿，需要在医生的指导下使用利水渗湿、温阳散寒的药物进行治疗，也可以在平时多吃一些温中散寒的食物，比如生姜、红枣等。其次需要在平时养成良好的生活习惯，坚持进行体育运动，不要长时间吃生冷的食物或者处于潮湿的环境中。

　　哺乳期寒湿太重通常表现为下肢关节酸重疼痛、骨节疼痛，甚至会影响到肠胃的消化与吸收，从而导致口淡无味、食欲不振、全身乏力等。建议哺乳期间适当的进行运动，助于身体排汗排毒，缓解湿气症状。

　　寒湿体质的人会出现水肿的症状，首先应遵医嘱服用利水排湿的中药进行调理治疗，平时还应多进行有氧运动，比如跳绳以及打篮球等，其可以加快脂肪燃烧。晚上睡觉前还应进行泡脚，将体内的寒湿气转换为汗水排出体外。