我更年期绝经后失眠严重怎么办？

　　绝经是由卵巢功能衰退，引起的一种正常生理现象。通常女性在绝经前，身体会出现些症状，比如月经不规律、面色潮红、情绪异常、性欲减退、胸闷、气促、精神差、失眠、食欲减退、易疲劳、多汗、全身无力等。

　　绝经关节疼痛考虑是因为年龄增大，骨密度降低引起了骨质疏松，这时候全身的关节都可以有疼痛，建议患者补钙或者补维生素D，可以口服维生素D片以及钙片、液体钙等，平时可以多吃牛奶、豆类、芝麻、瘦肉、鸡蛋、虾皮、紫菜等含有钙质的食物。

　　患有子宫肌瘤6.4公分了，基本绝经，一般绝经后子宫肌瘤应该是不再长大的，最好去医院进行手术治疗，考虑你目前也没有生育的要求，最好是子宫全切，平时不要吃含有雌激素的食物。

　　首先绝经是女性非常正常的一个生理现象，一般发生在四数岁到55岁之间，不需要刻意去延迟。如果一定要治疗，一般建议患者服用具有活血化瘀功效的中药，可以促进子宫血液循环，如藏红花、丹参等，也可以让患者服用补中益气的中药。

　　绝经后出血需要警惕是子宫内膜的病变，出血很有可能是体内激素紊乱导致的单纯性子宫内膜增生，也有可能是子宫内膜不典型增生，也就是我们常说的子宫内膜癌。患者一定要去医院做详细的检查明确诊断。

　　女性绝经年龄在45-55岁之间，平均50岁左右。月经过早的结束考虑可能是卵巢衰老的表现，提示女性进入早衰期。如果绝经时间太迟也不是很好，考虑可能患有妇科肿瘤建议去医院检查。

　　女性正常绝经年龄在45~55岁，若是绝经的时间过早，考虑是有卵巢早衰的情况，长期处于工作高压力状态、情绪波动起伏较大都会对月经周期造成一定的波动。平时可以适当进行身体锻炼，增强体质。

　　妇女绝经前首先会有月经周期和月经量的改变，月经周期可缩短或延长，月经量可减少或增多，行经时间也可延长。同时还会出现潮热、失眠、易怒、焦虑、心悸等症状。进入围绝经期，卵巢功能逐渐衰退，白带量也会减少。

　　45岁绝经正常，一般45岁到55岁之间绝经都属于正常现象，其常由于体内雌激素下降以及卵巢功能衰竭等因素诱发，患者会出现潮热多汗、心情烦躁、食欲减退以及面色潮红等症状。建议：绝经期间应保持心情愉悦，避免过度焦虑。

　　要绝经的前兆主要有月经不规律，月经时间有时候延长有时候缩短，最后2-3个月来一次月经，月经量减少，女性情绪烦躁、容易激动、失眠、潮热、出汗、皮肤阵阵发红、头痛、眩晕、心悸、阴道干涩。