吃哪些水果降火？

　　苹果营养丰富，被许多人奉为美容圣品。其所含的大量水分、各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C，能抑制皮肤中黑色素的沉着，常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。此外，番茄含丰富的维生素A、维生素C，可以增强皮肤黏膜的代谢率，具有深层清洁、平衡油脂效果。还有就是梨

　　皮肤过敏吃什么水果，需要化验过敏原，根据过敏的检测结果而定。若是阳性的，这个水果是不可以食用的，若是阴性的，就可以进食。如果没有条件查过敏原，对于榴莲、芒果、草莓这样容易过敏的水果，尽量还是防止食用。除此之外，还应当忌口辛辣刺激性饮食，比如生葱、生蒜、

　　皮肤过敏的患者要尽量减少热带水果的摄入，比如芒果，菠萝，榴莲等等，这些热带食物发生过敏的几率相对是比较高。另外如果患者不能确定自己对某一种食物是否过敏，也可以通过过敏原的检测来进行确定，如果确定对某种食物过敏，那么在以后的日常饮食生活当中，就要特别注意

　　在皮肤过敏的时候，如果想要吃水果，可以选择猕猴桃，苹果，香蕉，石榴，柿子以及葡萄等等，并不会产生过敏性的物质，也不会造成过敏的症状加重。但有一些食物容易造成过敏的症状，因此要谨慎预防，比如菠萝，芒果，榴莲，荔枝以及深海鱼，大蒜，洋葱等等，过敏时不要吃这

　　长痘痘正常能吃富含维生素c比较丰富的水果，例如可以选择吃西瓜，猕猴桃、和香蕉等，正常有助于清热还可以起到润肠通便的作用。脸上长痘痘正常是由于内分泌失调或经常熬夜，也可能是体内血液粘稠升高等原因导致的。在日常生活中应注意多饮水，要保持面部的清洁正常有利于

　　你能吃些苹果、葡萄、柠檬、百香果、香蕉、草莓、蛇果、提子等对皮肤好的水果。还能吃些枸杞、蜂蜜、牛奶、猪蹄、鸡爪、鱼皮、阿胶、燕窝等食物。而在平时注重皮肤保湿以及防晒，也有较好的护肤的作用。

　　白癜风的病人能吃葡萄、荔枝、苹果、樱桃、西瓜、水蜜桃、椰子、木瓜、雪梨等水果；但防止食用富含维生素C的水果，如柠檬、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等，不利于疾病的恢复；平时还应当做好皮肤的护理措施，防止受到阳光直射。

　　血糖升高对于人体的血管、神经、重要脏器都会导致损害，合理的饮食有利于血糖的控制。一般为了降低血糖，同时减少饥饿感可以在两餐中间加水果，比如樱桃、石榴、西红柿、山楂、柚子、菠萝、苹果等，这些水果含糖量相对较低，适当进食后可以减少糖尿患者主食的摄入量，同时

　　很多水果都含有丰富的钾离子，如香蕉，橙子，葡萄，杏子，李子，芒果，草莓，樱桃，榴莲，哈密瓜，杨梅，桃子，石榴等。而且上述水果中的钾容易获取，方便吸收，可以在缺钾的时候作为补钾的食物来用。如果临床上轻度缺钾，或者因为疾病造成胃纳差，不能摄入大量食物时，可

　　低糖低热量的水果有木瓜、火龙果、草莓、柚子、圣女果等。木瓜中含糖量较低，热量非常低，还可分解脂肪，果实营养丰富，含有多种维生素，可以促进消化。含有的蛋白分解酶，还可以补充胃液的分泌。圣女果含有丰富的食物纤维，有饱腹感，能够吸附体内多余的脂肪，独特的酸味