吃什么水果补钾？

　　建议：一岁左右的小孩儿可以食用的水果有很多，比如富含碳水化合物的蛇果，它对宝宝的中枢系统发育有很大的好处。您也可以给您家孩子吃橙子，它有很好的化痰、健脾等功效。此外，香蕉也是一个不错的选择，它可以利尿消肿。

　　宝宝六个月大的时候，可以多食用应季水果，例如香蕉、苹果、柚子、猕猴桃、哈密瓜、葡萄以及菠萝等水果，防止食用性质寒凉的水果。建议：此时孩子吃水果，需要进行煮熟、榨汁等加工处理，避免造成水果的不消化现象。

　　宝宝一般在4-6个月的时候开始添加辅食，可以先准备容易消化的水果泥，4个月的时候一天一勺左右就可以了，不要喂食过多。如果宝宝这时候口水分泌也增多了，说明唾液淀粉酶开始分泌，也可以适当食用米糊。

　　妊娠期间，适量食用一些含有丰富的维生素C的水果对胎儿的皮肤十分有益。如猕猴桃、橙子、葡萄、苹果、鲜枣、柠檬、草莓等水果中含有丰富的维生素C，其对黑色素行成具有干扰作用，因此减少黑色素的沉着，可以使胎儿皮肤更加细腻的而有光泽。其中苹果中还含有维生素和苹果酸

　　在怀孕初期，胎儿发育非常脆弱，这时孕妇吃什么东西都要小心。第一，不能在怀孕早期吃的水果是山楂。尽管山楂是很多孕妇喜爱的酸甜水果，但是山楂会刺激子宫收缩，孕妇尽量不要吃，避免发生子宫脱垂。第二，孕期不宜吃木瓜。木瓜属寒性水果，含有雌性激素，对怀孕妇女的激

　　孕妇在孕晚期只要血糖不高，一般的水果都是能吃的，但寒凉性水果比如柿子，梨，西瓜等不提倡孕妇过多的吃，主要是防止造成胃痛或者是腹泻的情况。像葡萄，苹果，橘子橙子等都可以多吃一些的，除了水果之外，孕妇还要注意多吃一些高蛋白食物，这样能够均衡营养，促进胎儿的

　　顺产后能吃苹果、梨、香蕉等水果。产妇吃水果最好在饭后，可以防止水果损伤肠胃功能。水果要注意清洁，以防细菌侵入造成腹泻，可以削去水果皮食用。同时偏凉的水果如西瓜或刚从冰箱拿出的水果尽量少食用，同时注意尽量不吃反季节的蔬菜水果。偏凉性的水果也可切成块，用开

　　怀孕初期，应当多吃当季节的新鲜水果蔬菜，做到饮食均衡，比如苹果、香蕉、火龙果、圣女果以及樱桃、猕猴桃等。而且在怀孕早期期应当多喝热汤热水，以富含优质蛋白的食物为主，比如鸡汤、鱼肉以及肉汤等。在怀孕前三个月补充叶酸，可以防止胎儿神经血管方面的畸形以及巨幼

　　剖腹产后肠胃功能会比较虚弱，这时候要吃些温性，富含多种维生素和微量元素的水果如苹果，香蕉，樱桃，木瓜，葡萄等，不仅能帮助产妇增强食欲，还能给身体补充足够的营养，对身体恢复很有帮助。但是剖腹产后不要吃生冷寒凉性水果，因此产妇在吃水果时最好用热水烫一下或蒸

　　剖腹产3天后可以适量的吃些水果，注意吃常温的就可以。冰箱的食物要防止同时也要防止贪凉的水果，如果水果偏凉，可以用热水后温热水来烫一下。剖腹产好产后3天能吃些葡萄苹果、菠萝龙眼都可以。此外剖腹产后要注意加强营养多补充些蛋类、奶类，有利于乳汁的分泌，多吃水果