脚凉怎么调理？

　　低血压是指体循环动脉压力偏低为主要特征。成年人上肢血压如果低于90 60毫米汞柱，可以诊断为低血压，出现了低血压，需要明确是生理性的低血压，还是某种病理疾病所导致的血压偏低。生理性的低血压，如果病人没有明显的感觉，如头晕、乏力等症状，可以不用特殊处理，监测

　　在更年期女性出现潮热出汗，首先要缓解自己紧张的情绪，越担心情况就会越严重，要用积极乐观的态度来对待这种现象，可以去做轻微的户外的活动，比如散步慢跑，自己做深呼吸，尽量的排出肺部的气体，潮热的现象也会慢慢的缓解。要建要养成合理的饮食习惯，也在吃饭的时候一

　　睡觉多梦其实在临床上是正常的，一般是由心肾不交、心血不足、气虚等引起的，在日常生活中可以通过以下几点来缓解睡觉、睡觉多梦的情况。第一个，可以服用养血安神片、解郁安神颗粒、安神补脑液、脑心舒口服液和安神补脑片等药物来进行治疗。第二，可以找中医辨证使用中药

　　肾虚需要分清楚是肾阳虚还是肾阴虚。如果肾阴虚会出现五心烦热，尤其夜间可能会盗汗，心情烦躁，怕热。肾阴虚可以服用六味地黄丸，如果阴虚内热症状比较明显，可以服用知柏地黄丸，还可以服用杞菊地黄丸。肾阳虚主要表现为怕冷、性功能冷淡等等，腰膝酸软，可以服用金匮肾

　　乳腺增生是女性最常见的疾病之一。目前临床上，还没有好办法，能够将乳腺增生治愈，只是有些方法，可以调理乳腺增生症状。比如可以口服软坚散结，疏肝解郁中成药，可能对乳腺增生具有帮助。另外，平时要注意休息，避免过度劳累及压力过大，要适当进行户外运动，饮食要清淡

　　女性内分泌失调也要分清楚原因。如果以月经不调为主要症状出现，月经前后不定期，痛经、闭经。首先需要查妇科彩超，了解清楚卵巢、子宫附件的问题。同时还需要查性激素六项，了解清楚雄性激素、雌激素和泌乳素的分泌有没有问题，根据不同的情况或者症状，还可以进一步查甲

　　高脂血症轻度的并没有症状，严重的会有可能出现胸闷、头晕、周身乏力等。因为高脂血症是心脑血管等疾病的高危因素，所以必须把血脂控制好。首先要控制饮食，增加运动，需要清淡饮食，避免吃过多油腻食物，建议进行大量的有氧运动，以消耗体内的脂肪以及热量。如果甘油三酯

　　如果出现月经不调的症状，比如痛经，月经前后不定期或者血块或者淋漓不断，严重的可能闭经。首先需要查妇科彩超，了解子宫附件、卵巢有没有异常，还需要查性激素六项，了解清楚性激素分泌情况。如果围绝经期出现这些症状，有可能是雌性激素分泌过少，必要时就需要补充雌激

　　如果出现月经不调，比如痛经、月经前胸胁胀满、失眠、月经前期、月经后期以及月经前后不定期，或者有血块，就需要进一步化验检查，如果能够排除器质性的疾病，就可以用中药来调理治疗。一般需要疏肝、理气、活血化瘀、健脾补肾等治疗。当然患者也需要控制情绪，不能熬夜，

　　年轻人脑供血不足，大多数考虑是精神紧张、压力大，或者是长时间过度熬夜，引起生物钟改变，导致睡眠不足所引起。主要是嘱咐患者放松心情、减轻压力、适当锻炼，养成良好的作息习惯。二是睡眠起床不熬夜，睡前避免过度兴奋、过度紧张，保证充足的睡眠时间，必要时可以应用