胃一直涨不消化是什么原因？

　　少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。饮水择时：最佳的

　　消化不良从病因上可分为两种，包括器质性的和功能性的消化不良。其中功能性消化不良的患者症状源于上腹部，器质性疾病引发的消化不良是慢性持续性的。器质性病变，简单来说就是疾病引起的消化不良，像十二指肠溃疡、反流性食道炎、慢性肠炎、慢性胃炎等都会引起消化不良。

　　在晚上吃晚饭之后，可以适当的吃一些水果，比如说苹果或者是猕猴桃西红柿酸奶之类的，这样的话能够起到一个通便助消化的作用，但是注意不要吃的太多，如果吃太多的话反而对肠胃会造成一定的负担，如果消化不是很好的话，建议还是要少吃多餐，然后饮食上要吃一些容易消化的

　　病人可以多吃蔬菜和水果，含有大量的维生素比如胡萝卜和苹果可以维持神经系统的正常功能补充身体所需要的营养，还可以抗感染，促进身体的恢复。多喝小米粥促进消化起到暖胃的效果，可以适当的摄入瘦肉、蛋类和豆制品补充体能。病人在患病期间身体比较虚弱，不要吃生冷辛辣

　　功能性消化不良可以吃香砂六君子丸或者是逍遥丸，也可以服用柴胡疏肝散和胃泰颗粒。功能性消化不良主要是由于脾胃气滞以及脾胃湿热等原因导致的，还有的是寒热错综的原因引起，脾胃气滞引起的，可以在医生的指导下服用逍遥丸和香砂六君子丸，而肝胃不和或者是脾胃湿热引起

　　饭后吃以下食物有助于消化:第一，水果类，如草莓，橘子，苹果，梨，菠萝，菠萝中含有特殊的蛋白酶，能够分解胃里的蛋白质，有助于人体的消化。此外，还具有纤维素，对便秘也有一定的效果。第二，山楂，山楂能够促进食物的消化。第三，红茶，具有清热，消食的功效，茶叶中

　　平常如果有便秘的情况下可以多吃一些粗粮，多吃一些富含纤维素的蔬菜水果，如火龙果、土豆、红薯，西红柿、木瓜、樱桃、南瓜等。便秘主要还是跟个人的生活作息，饮食习惯有一定的关系。少吃一些辛辣刺激性的食物，不要熬夜，少喝碳酸饮料。早上起来也可以喝一杯蜂蜜水，促

　　肠胃消化吸收不好，这种情况分为两种原因。首先考虑可能是胃肠道菌群失调引起。这种情况可以多吃益生菌比如双歧杆菌，也可以每天晨起空腹喝一杯酸奶。其次考虑可能是胃肠蠕动缓慢引起。这种情况可以服用一些促进胃肠蠕动的药物，如莫沙必利、多潘立酮、依托必利等。同时还

　　容易消化的食物很多，常见的有：大米是典型的碳水化合物，非常容易消化。其中糙米比精致的白米更有营养，但因为白米被去掉了糙米中含有胚芽和糠麸的部分，这部分提供矿物质、维生素和纤维，所以白米更容易消化，没有任何纤维阻挡，更容易转化为糖。面食，馒头，面汤，面条

　　食物消化的时间根据所食食物的种类，水果类的时间需要30~60分钟左右，蔬菜类时间需要45~120分钟左右，五谷杂粮类时间需要1。5~3小时左右，蛋白类需要1。5~4小时左右，脂肪粒需要2~4小时左右。所以根据你所吃的食物种类而确定消化时间，建议餐后短时间内不要做过度激烈的运