一睡硬板床就腰酸背痛怎么回事？

脊柱的骨折，比如腰椎的骨折、胸椎的骨折是一定要睡硬板床的，而且只能进行平卧。因为稍微有一点错位的话，就会造成脊柱骨的移位，会损伤到脊神经，造成瘫痪。而肋骨骨折是要睡硬板床还是睡软床？肋骨骨折的病人对床的要求不是特别的高，因为它不是脊柱骨，不承重，只是保护我

腰间盘突出是我们最常见的日常疾患之一。它是由于腰椎间盘局部病变，导致了周围的脊神经根受到刺激或压迫，引起了腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木疼痛的临床症状。发病时我们要求患者绝对的卧床休息，床板既不能太硬，也不能太软。在平卧时最好在双膝下面垫一个枕头，利于放松

　　患有腰椎间盘突出的人群平时要尽量选择硬板床入睡，更有利于病情恢复。因为腰椎间盘突出主要与腰椎间盘各部分出现退行性病变有关，突出的椎间盘会对周围神经根和硬膜囊造成压迫，患者会出现腰疼、坐骨神经痛等不适症状。而人体在躺下的过程中腰部受到的压力几乎为零，硬板

　　腰椎间盘突出需要睡硬一点的床，但不是说要睡在木板上，一般情况下可以在木板床上面铺个床垫，只要不要睡太软的床就行。腰椎间盘突出一般与椎间盘退变、损伤、妊娠、遗传、发育异常等原因有关。主要表现为腰背痛与下肢放射痛、腰痛和坐骨神经痛、马尾综合征、麻木、腹股沟

　　硬板床可以起到缓解痛腰间盘突出等疾病引起的腰部疼痛的效果。还可以缓解肌肉的痉挛，减少局部的压力。此外，长期睡硬板床，还可以调节脊椎的形态，使脊柱垂直不变形，得到充分的放松。在睡硬板床时，要注意身体保暖，避免受凉，出现肌肉痉挛等不适症状。平时可以适当地进

　　对于腰间盘突出，以及椎管内神经等引起的腰部疼痛，可以通过睡硬板床来改善病情，有利于缓解腰部的疼痛；其次睡硬板床还能够缓解肌肉的痉挛，对身体有一定的好处；另外长期睡硬板床，还可以调节脊椎的形态，使其垂直不变形，得到放松。在睡硬板床的时候，需要注意保暖，避

　　如果您因为睡硬板床引起了腰酸背痛的情况，则建议近期您需要多休息，可以适当的在床上加上垫子，也可以对您的腰部进行适当的按摩以及热敷，从而就可以缓解您腰酸背痛的症状。

　　患者睡硬板床腰酸背痛可能是由于睡觉时腰背部位骨突处受到压迫导致的。也可能是腰背处软组织损伤或者水肿导致的，还可能是腰背部肌肉出现痉挛性劳损导致的。

　　睡硬板床能够对腰部的肌肉和腰部椎间盘进行适当保护，对腰椎间盘突出患者有好处。其次，长期水硬板床还会调节身体的睡姿，使脊柱垂直不变形，使腰部肌肉得到放松。

　　如果您因为睡硬板床引起了腰酸背痛的情况，则建议近期您需要多休息，可以适当的在床上加上垫子，也可以对您的腰部进行适当的按摩以及热敷，从而就可以缓解您腰酸背痛的症状。