睡硬板床腰疼怎么缓解

腰间盘突出是我们最常见的日常疾患之一。它是由于腰椎间盘局部病变，导致了周围的脊神经根受到刺激或压迫，引起了腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木疼痛的临床症状。发病时我们要求患者绝对的卧床休息，床板既不能太硬，也不能太软。在平卧时最好在双膝下面垫一个枕头，利于放松

肋骨骨折患者睡硬床垫或软床垫均可，主要是以患者主观感受为主。通常肋骨骨折的患者在治疗期间可自感胸部疼痛，一般平卧休息时可根据患者主观感受更换床垫或调整体位。因胸廓扩张可导致肋骨移动并加重疼痛，所以患者应尽量保持呼吸平稳，不可频繁深呼吸，同时也不宜覆盖过于厚

肋骨骨折患者睡硬床垫或软床垫均可，主要是以患者主观感受为主。通常肋骨骨折的患者在治疗期间可自感胸部疼痛，一般平卧休息时可根据患者主观感受更换床垫或调整体位。因胸廓扩张可导致肋骨移动并加重疼痛，所以患者应尽量保持呼吸平稳，不可频繁深呼吸，同时也不宜覆盖过于厚

对于脊柱有病变病人，睡硅胶床垫会造成肌肉问题，肌肉酸胀不适、肌肉劳损加重，这种病人是推荐睡硬板床或者棕垫。过于硬的床实际上也是不合适，因为会造成身体突出部位压力过大，造成局部不适，建议在硬板床或者棕垫上铺个3-5cm厚棉垫，这样来减轻局部压力。硬板床是平的，人

腰椎间盘突出睡硬板床是不好的，因为腰椎本身是有曲度的，最好选择软床垫子，有利于腰椎疾病的恢复。腰椎间盘突出症是很常见的疾病，绝大多数的椎间盘突出不需要手术治疗的，保守治疗就可以。其中保守治疗的最重要的方法就是让病人的腰椎保持比较好的姿势，还可以配合按摩、推

第一，如果您特别瘦，身体没有脂肪和肌肉，睡硬板床有可能会因为床垫太薄，使得很不舒服，会出现疼痛。第二，如果您身体本身挺壮实，睡硬板床对您来是合适的，因为如果床太软，有可能会使肌肉没有支撑力，反而会诱发腰酸背痛；但是睡了睡硬板床之后也出现腰酸背痛，就要考虑是

睡硬板床腰酸背痛的原因包括以下几种。第一、腰背肌筋膜炎。腰背肌筋膜炎常由于着凉、劳累而导致，在睡硬板床时或晨起时，有明显的腰酸背痛的症状。这时要早期的查体和检查，排除其他的疾病来诊断。第二、腰肌劳损。当腰肌劳损严重时，也可以有睡硬板床时腰酸背痛的症状。也可

人体有四个正常的生理弯曲，睡在软硬适中的床上，人的身体能得到修养。如果长时间睡硬板床，人的生理弯曲与床面平行，得不到衬托和修养，腰部肌肉也始终处于一种紧张状态。所以早上起来会觉得很累，出现腰痛的症状。如果睡在很软的床上，人体臀部因为重量较大，深凹下去，而头

睡硬板床对腰椎间盘突出患者的恢复有一定帮助，但不能治愈疾病，需综合治疗并注意生活习惯。 腰椎间盘突出睡硬板床不一定能好，但睡硬板床可以在一定程度上缓解症状。 睡硬板床可以使腰部得到充分的支撑，减轻腰部的压力，缓解腰部肌肉的紧张和疲劳，从而减轻疼痛。此外，睡硬

新生儿可以睡硬板床，但需注意床垫的选择、睡眠姿势、观察睡眠情况和定期更换床垫。 新生儿可以睡硬板床，但需要注意以下几点。 新生儿的骨骼非常柔软，还没有完全发育，睡硬板床可以为他们的骨骼提供良好的支撑，预防扁平足和驼背等问题的发生。 1.床垫的选择 硬板床并不是指