骨折后的康复训练包括初期的被动活动和肌肉收缩、中期的关节活动度训练和主动运动、后期的全面康复训练及个性化训练，训练时需遵循治疗师指导、逐渐增加强度、注意安全并保持积极态度。
骨折后的康复训练是一个重要的环节，它可以帮助患者恢复功能、提高生活质量。以下是一些常见的骨折后康复训练方法：
1.初期：骨折后的前几周，主要进行被动活动和肌肉收缩训练。可以使用吊带或支具固定患肢，活动未受伤的关节，如手指、手腕、肘部等。同时，进行肌肉的等长收缩练习，如收缩大腿肌肉、小腿肌肉等。
2.中期：当骨折部位稳定后，可以逐渐开始增加活动范围和强度。可以进行关节活动度训练，如屈伸、旋转关节。还可以进行助力下的主动运动，如使用器械或治疗师的帮助进行关节活动。
3.后期：骨折愈合后，可以进行更全面的康复训练。包括力量训练、平衡训练、协调性训练等。可以使用器械或进行日常生活中的活动，如爬楼梯、站立平衡等。
4.个性化训练：每个患者的康复需求不同，因此需要根据个人情况制定个性化的训练计划。治疗师会根据骨折的部位、严重程度、患者的健康状况等因素，制定适合的训练方案。
在进行康复训练时，需要注意以下几点：
1.遵循治疗师的指导：治疗师会根据患者的情况制定具体的训练计划，患者应严格按照指导进行训练，不要自行增加训练强度或改变训练方法。
2.逐渐增加训练强度：康复训练应逐渐增加强度和难度，避免过度疲劳和损伤。
3.注意安全：在训练过程中，要注意安全，避免再次受伤。如果出现疼痛、肿胀或其他不适，应及时停止训练并告知治疗师。
4.保持积极的态度：康复训练需要一定的时间和耐心，患者应保持积极的态度，坚持训练，才能取得良好的效果。
总之，骨折后的康复训练是一个综合性的过程，需要患者、治疗师和家属的共同努力。通过科学的训练，可以帮助患者尽快恢复功能，提高生活质量。
