肩周炎夜里疼得厉害,可采取药物、物理、运动、调整睡眠姿势、心理调节等方法缓解,若疼痛持续不缓解或加重,应及时就医。
肩周炎夜里疼得厉害,可能与炎症刺激、夜间睡眠姿势、心理因素等有关。以下是一些缓解疼痛的方法。
1.药物治疗:在医生的指导下,口服非甾体类抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠等,以缓解疼痛。也可以在痛点局部封闭注射,如醋酸泼尼松龙、利多卡因等。
2.物理治疗:可采用热敷、冷敷、按摩、针灸、推拿等方法,以减轻疼痛。
3.运动治疗:在疼痛缓解后,应进行适当的功能锻炼,如爬墙运动、体后拉手、棍棒操等,以恢复肩关节的功能。
4.调整睡眠姿势:睡觉时应选择合适的枕头,保持肩关节的放松,避免压迫。
5.心理调节:保持良好的心态,避免焦虑、紧张等不良情绪,有助于缓解疼痛。
6.其他:避免过度劳累、注意保暖、戒烟戒酒等。
需要注意的是,如果肩周炎疼痛持续不缓解,或伴有其他症状,如上肢麻木、无力等,应及时就医,以排除其他疾病的可能。此外,孕妇、哺乳期妇女、儿童及年老体弱者应在医生的指导下使用药物。
以上内容仅供参考,如果疼痛持续不缓解或加重,建议及时就医,以免延误病情。