孕妇在分娩时，侧卧姿势可能更适合大多数孕妇，也可两腿间放枕头减轻腰部压力，但具体姿势应根据个人情况和医生建议决定。高危孕妇需特别注意。
孕妇在分娩过程中，宫缩时采取何种姿势更好，一直是一个备受争议的问题。一般来说，侧卧和仰卧都是可以接受的姿势，但侧卧可能更适合大多数孕妇。
侧卧时，孕妇可以在两腿之间放一个枕头，以减轻腰部的压力。这种姿势可以缓解子宫对腰部和背部的压力，同时也可以改善血液循环，减少腿部肿胀和静脉曲张的风险。
仰卧时，孕妇的子宫会压迫下腔静脉，减少回心血量，可能导致孕妇出现低血压、头晕等不适症状。此外，仰卧时子宫的重量也会压迫输尿管，导致尿液排泄不畅，增加肾盂肾炎的风险。
对于一些特殊情况，医生可能会建议孕妇采取特定的姿势。例如，孕妇如果有心脏病、高血压等疾病，或者胎儿存在胎位不正等问题，医生可能会建议采取侧卧或半卧位。
总之，孕妇在宫缩时采取何种姿势更好，应该根据个人情况和医生的建议来决定。在分娩过程中，孕妇应该尽量放松心情，配合医生的指导，以确保分娩的顺利进行。
需要注意的是，对于高危孕妇，如存在妊娠高血压、糖尿病、心脏病等疾病的孕妇，以及多胎妊娠、胎儿窘迫等情况的孕妇，建议在医生的指导下选择合适的卧位，并密切监测胎心和宫缩情况。如果孕妇在宫缩过程中出现任何异常情况，如胎心异常、阴道流血、破水等，应及时告知医生，以便采取相应的措施。
