腰椎间盘突出症孔镜手术后2~4周可恢复，但具体恢复时间因人而异，与多种因素有关，包括突出的严重程度、是否合并其他疾病、术后是否注意休息和康复训练等。术后需注意休息、药物治疗、康复训练、佩戴支具、注意姿势、定期复查等。
一般情况下，腰椎间盘突出症孔镜手术后2~4周可恢复，但具体恢复时间因人而异，与多种因素有关，包括突出的严重程度、是否合并其他疾病、术后是否注意休息和康复训练等。
腰椎间盘突出症孔镜手术后，患者需要注意以下事项，以促进恢复：
1.休息：术后需卧床休息2~4周，以减轻腰部负担。
2.药物治疗：医生可能会开具止痛、消炎等药物，帮助缓解疼痛和肿胀。
3.康复训练：术后应在医生的指导下进行康复训练，包括腰背肌锻炼、腹肌锻炼等，以增强腰部肌肉力量，恢复腰椎稳定性。
4.佩戴支具：下床活动时需佩戴腰围支具，保护腰部。
5.注意姿势：避免久坐、久站，避免弯腰搬重物，保持正确的坐姿和站姿。
6.定期复查：术后需按照医生的要求定期复查，了解恢复情况。
需要注意的是，老年人、身体素质较差者或合并其他疾病者，恢复时间可能较长。如果术后出现腰部疼痛加重、下肢麻木无力等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
此外，腰椎间盘突出症患者在日常生活中应注意腰部保暖，避免腰部受伤，同时加强腰背肌锻炼，有助于预防腰椎间盘突出症的复发。
