月经期头晕怎么办？

在女性的月经期能吃银耳。银耳属于菌类食物的一种，有补脾开胃、益气清肠的作用，并且其中富含多种矿物质和氨基酸，具有很好的美容作用。女性在月经期适量的吃银耳，既不会对月经产生任何不良影响，还可以起到延缓衰老、预防皱纹形成、改善食欲的作用。对于提高机体的抗病能力

在经期应当注意饮食的调整。首先建议多吃补血的食物，对经期是有好处的，比如用大枣，红糖水来煲汤，能补血而且对痛经也有改善的。其次也可以用鸡汤来食疗。如果身体比较虚弱有头晕等不舒服的表现，还是需要加强营养，积极进行食疗。最后注意经期的卫生，腹部保暖，尤其不要用

因为阿胶是补血的，因此经期是不可以食用的，因为月经来潮吃了阿胶，可能会造成出血量增多的，也可能会造成月经淋漓一直不走的，因此是不可以食用的，如果有贫血的情况，可以以后干净以后再吃，平时建议多吃一些动物的肝脏及血液制品，是有补血的效果的，还需要多吃高蛋白食物

来月经期间能喝枸杞，只要不过量，就不会导致明显的不良影响。枸杞富含胡萝卜素，可以明目；枸杞富含多种活性物质，可以滋补肝肾；枸杞富含铁离子，有补血的作用。月经期可以使用枸杞、红枣等熬粥喝，适量进食有补血、抗衰老、抗疲劳、改善视力、安神助眠等多种高效，比较有利

在来月经期间是不可以同房的。月经期间同房容易造成月经异常的情况，可能会造成月经量增多、月经时间长不干净，容易造成痛经或原有的痛经症状加重，还容易造成子宫内膜炎、阴道炎等妇科炎症。目前已经在月经期间同房，要注意会阴部卫生，注意是否有异常症状表现出，表现出异常

月经期间是否能喝益母草，取决于月经量，如果月经量比较少，经血流通不畅，是能喝益母草的，如果本身来月经就已经比较多了，那就没有必要再喝了。如果平时月经量比较少，可以月经前一周开始服用，一直喝到月经大量在停止。平时如果月经量都非常正常，也没有痛经的症状，益母草

月经期间是能吃银耳的，银耳中含有丰富的酸性多糖类物质以及微量元素等营养成分，经期女性身体比较虚弱，免疫力下降，经期食用可以增强女性的免疫力，对身体健康很有帮助，也可以补充经期所流失的营养。但是在近期不要吃辛辣生冷的食物，避免对月经产生影响。平时要注意经期的

月经后表现出了褐色的分泌物可能和排卵期出血有关，在两次月经中期表现出了褐色的分泌物一般是排卵期出血，不需要治疗，但是若是其他时间表现出了褐色的分泌物就有可能和宫颈糜烂或者宫颈息肉，服用避孕药等造成的症状有关，要及时的去医院做B超或阴道镜等一些检查，确定褐色

医生可根据病人的具体情况进行辨证论治，根据不同证型选择不同方药，肾虚可选择固阴煎，脾虚可选择归脾汤，肝郁可选择逍遥散。经期紊乱中医称为月经先后不定期，指月经周期提前或延后7天以上，且连续3个周期以上。或进行针灸治疗，针刺三阴交、气海、足三里、血海、肾俞、膈俞

经期第四天肚子疼正常是正常的现象，月经的第四天是属于正常型经期，在这期间由于子宫收缩、行经，所以会表现出轻微腰酸以及腹痛等表现。如果肚子疼痛严重，可能是痛经造成。这种情况可以适当喝些红糖水，这样有助于缓解，同时也要注意保暖，防止受凉，饮食上不要吃生冷的以及