缩阴球有用吗？

孕妇在生产完之后可能会表现出阴道松弛的现象，这个时候就可以选择很多种方法来起到缩阴的效果。如果阴道松弛不是特别严重的话，在平时生活中可以选择瑜伽运动，比如说多见的可以选择一指缩阴术或者提肛运动等来提高紧缩阴道的效果。如果阴道松弛比较严重，也可以到医院进行手

缩阴运动有:1、仰卧于床上或瑜伽垫上，两脚伸直并拢，两手平放，掌心向下，伸直，然后双腿微微曲起，用力将整个腹部向上提起，停留1～2秒，放松，开始一天做10个左右，以后逐渐增加至20～30个。2、排尿时，有意识地、间断地屏住，中断排尿，过一会儿再排尿，也是缩阴的一种方

最简单缩阴方法就是进行阴道收缩运动。方法很简单，将手指放入阴道，然后阴道用力夹紧手指，坚持三秒，此动作反复多次，长时间坚持可以达到缩阴的效果。此外，排尿的过程中，先屏住几秒，然后再继续排尿，每次小便时，反复此动作几次，松弛的阴道即可自行恢复，亦可达到缩阴的

凡因经阴道分娩后、陈旧性会阴撕裂、会阴侧切后伤口愈合差或先天性原因等导致的阴道松弛，导致性生活不满意者，都可考虑阴道紧缩术。阴道缩紧术是一个不太复杂的手术，但是由于每个个体要求不同，阴道紧缩术的方法也不完全相同。

产后缩阴的方法有很多种，首先可以在小便的过程中，中断小便，稍后再排尿这样反复练习可以提高阴道的肌肉张力，再就是提肛运动，在想大便时，努力憋住大便做提肛运动，反复锻炼能够恢复盆底肌肉功能，这些方法都有助于阴道的恢复。建议产妇不用过于紧张，放松心情，阴道肌肉有

产后缩阴可以做凯格尔运动，就是经过收缩放松肛门来强化盆底肌肉来紧致松弛的阴道。还可以选择产后康复中心做生物电刺激等训练来进行改善。要想快速的达到缩阴目的，可以选择正规的医疗机构由专业医生操作进行缩阴手术。产后阴道松弛属于正常的现象，不要过度的焦虑，建议放平

由于产时胎头对产道的压迫，女性在产后短时间内常常会有阴道壁松弛、盆底松弛，但是一般产后两个月左右就会恢复正常。如果在产后两个月左右发现阴道壁松弛、盆底松弛，可以看产后盆底门诊用特殊仪器检查盆底功能。如果发现盆底松弛、阴道壁松弛严重可以给予缩肛运动锻炼或者阴

真的有没有作用是因人而异的，因为每个人的情况都是不一样的，不是所有的药物对所有的人都能够起到很好的作用，因此说一定要选择适合自己的一些产品，具体的原理是可以起到缩阴的作用，平时的时候也是要多锻炼身体，提高自身的身体素质，身体健康最重要。

缩阴的方法一般包括运动锻炼和手术方法。运动锻炼主要指的就是凯格尔运动，保持平躺状态双脚合并，双腿微曲的同时夹紧臀部，保持一秒后放松，再重复该过程。凯格尔运动可以有效的锻炼盆底肌，起到缩紧阴道、改善尿失禁的作用。除此之外，在专业教练或者康复医生的指导下锻炼P

缩阴球有一定的效果。它可以使阴道内壁和盆底括约肌更加敏感，更加柔韧。辅助盆底肌肉锻炼，因此达到阴道收紧的效果。把缩阴球放入阴道内部，在走路或者运动时，地球引力会使缩阴球向下滑落，而阴道肌肉会自然收缩，不让缩阴球向下滑落，因此达到锻炼盆底肌的目的。除此以外，