年轻女性便秘是什么原因？

如果您现阶段存在气虚以及便秘的现象，那么首先饮食方面需要保持清淡。可以饮用一些温水或是蜂蜜水，因此可缓解便秘的症状。也可以选择多吃一些山药、花生以及新鲜的蔬菜水果，缓解气虚的症状。

便秘的病人要多吃新鲜的水果和蔬菜，例如香蕉、苹果、梨子、火龙果、苦瓜等，这些食物富含膳食纤维，可以帮助排便；早上起来喝一杯蜂蜜水，可以有润肠通便的作用；平时注意饮食清淡。

痔疮患者出现便秘症状，可以使用开塞露。开塞露属于一种润滑性泻药，主要是利用甘油或山梨醇的高浓度，即高渗作用，软化大便，润滑肠壁，从而改善便秘的症状。但是开塞露不宜长期使用，长期使用可能会损害直肠黏膜，尤其是直肠黏膜下段感受器，可使患者失去排便反应，从而形成

造成腹泻和便秘交替现象的疾病有结肠炎、肠结核、局限性肠炎、肠道易激惹综合征等慢性肠道炎症疾病。这种情况也可能和情绪有关。①平时要保持心情舒畅，防止生气；②要注意饮食方面的调养，饮食要清淡，防止吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，可以多吃一些软的、容易消化的

1、多吃水果蔬菜及粗粮。提供较多的食物残渣，既有利于营养丰富，又利于大便的通畅。2、要多吃植物油。如芝麻油、花生油、豆，油等。植物油能直接润肠，且在肠道中分解的脂肪酸尚有刺激肠蠕动的作用。3、要适当选择食用“产气”食物。如豆类、红薯、土豆等。注意饮食结构，要

便秘吃什么蔬菜好，主要有：一、西红柿，酸甜可口，西红柿对肠道的蠕动具有促进作用，多吃西红柿能够美白、防紫外线，还能够改善便秘。二、芦笋，芦笋中含有丰富的水分和膳食纤维可以让粪便松软，容易排出体外。三、韭菜，韭菜含有粗纤维比较多而且比较坚韧，不容易被肠胃消化

总是便秘有可能是食用过多辛辣刺激的食物、摄入的水分过少、摄入的纤维素含量较少造成大便干结造成的；其次，也可能是经常抑制便意、如厕时间过长造成的；此外，还可能是先天性巨结肠、肠腔狭窄、痔疮、肛裂等疾病导致的。病人需要养成良好的排便习惯，及时的调整饮食结构，多

女性长时间便秘，有可能是由于肠道功能比较弱所造成的，和平时不良的饮食习惯和排便习惯有很大的关系。长时间便秘的女性每天要多喝水，饮食要以清淡为主，多吃新鲜的果蔬以及粗纤维食物，少吃油腻辛辣刺激性的饮食，多参加一些户外活动，饭后可以适当的出去散步。女性在备孕前

小孩便秘之症发作的时候，如果家长想要让孩子快速排便，可以采纳医生的意见，为孩子外用一支儿童专用的开塞露。若用了开塞露还无法排便，建议家长带着患儿去医院就诊。家长平时可以多给孩子做点燕麦粥吃，也可以多给孩子吃一些新鲜的胡萝卜。胡萝卜跟燕麦粥之中都富含膳食纤维

便秘一直排气，但就是没有排便，这种症状的表现出，一般多考虑存在消化不良、胃肠功能紊乱的情况。所以，首先建议及时去医院就诊，然后可以遵医嘱对症选择一些促胃肠动力药，比如莫沙必利、西沙必利等，可以促进胃肠蠕动，推动大便下行。如果情况比较严重或是比较着急，也可以