生完宝宝后如何减肥和丰胸?

赵延勇 2025-06-11 13:27:53 2

  生完宝宝后要选择合适的胸罩每天坚持戴,拿掉胸罩后最好对腋下的淋巴进行按摩,可以刺激胸部的发育,还需要多吃大豆等食物,每天坚持喝豆浆和豆奶,还可以每天对乳房进行按摩刺激。产后等到身体完全恢复,可通过运动减肥,平时可适当跑步、做瑜伽。

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