经期可以喝红枣枸杞水吗？

　　枸杞红糖水有滋阴补血的作用，经常喝枸杞红糖水可以抑制肝火、美白皮肤、增强抵抗力，一般建议在女生经期的时候喝，或者每天早晨喝，由于红糖水含有一定的热量，最好在白天喝，防止长胖。

　　红枣银耳枸杞汤能够滋阴补肾，女性长期服用可以起到美容养颜，延缓衰老的作用。但是因为银耳中含有大量硝酸盐，隔夜后会产生亚硝酸盐，食用后会导致患者出现腹泻、呕吐等症状。

　　黑枸杞中含有大量的花青素，其对于清除人体身体内的自由基和提高身体免疫力都有帮助。黑枸杞中还含有丰富的胡萝卜素，对于长期面对电脑或者需要经常伏案工作的人来说，其具有很强的护眼作用。

　　红枣和桂圆泡水喝可以补气血两虚，可以起到很好的效果，另外还具有美容养颜，提高免疫力增强体质的作用。一般不会发生上火的现象，同时建议您注意休息、不要熬夜，避免劳累过度。

　　绿茶和枸杞不能一起泡，绿茶里面含有大量的鞣酸会使枸杞里面的微量元素被吸附。建议可以将枸杞和绿茶分开来泡，经常用枸杞泡茶有养肝明目、补肾益精和滋阴养血的功效，枸杞对于调节血糖和血脂也有一定的功效。

　　红枣有补血养颜、温和养胃、镇静安神的作用；枸杞可以补肾养肝、缓解疲劳、保护视力；菊花有镇静解热、降脂降压、利尿通便等作用。三者合在一起制成花茶可以健脾养胃、补气养颜、镇静安神、缓解疲劳。

　　经常食用枸杞对身体是有好处的，因为枸杞不仅有补肾明目的作用，还有提高身体免疫力的功效。还能用于抵挡多种病毒的入侵，从而增加机体对有害刺激的适应能力，对身体的健康尤为重要，

　　枸杞有保护肝脏、润肺止咳、增强体质、延缓衰老、降压降脂、美白养颜等作用。枸杞虽好，但多食容易上火、流鼻血。您还可以用玫瑰花泡水，有镇静解燥、温养心肝血管、理气活血的作用。

　　小孩子可以吃枸杞。食用枸杞可以提高小孩的免疫力、缓解自身疲劳感、保护视力等。建议您可以适量给孩子食用一些枸杞，不能多吃，防止孩子上火。生活中您可以将枸杞泡在开水中给小孩饮用。

　　枸杞和绿茶能一起泡。枸杞本身性温，可以温肾补阳，有滋补肾脏的功效。绿茶性寒，可以生津止渴，降火明目。将两种药材合用，可以很好的滋补肾脏肝脏，同时还可以有效的预防上火。