每天吃枸杞有什么好处？

　　枸杞菊花茶具有养肝明目、润肺养阴、强身健体、健脾益胃等功效。可以缓解视物模糊、眼睛干涩、上火等症状。还具有延缓衰老，促进细胞抗氧化的作用。但是高血压患者不宜饮用。

　　枸杞中含有丰富的膳食纤维、枸杞多糖等成分，枸杞具有提高视力、降血压、降血糖、调节血脂、抗疲劳等功效，建议每天摄入20g枸杞最佳，大约在15~20粒左右，可以用来泡茶或是干嚼，坚持服用具有乙肝补肾、养颜明目的功效。

　　黄芪红枣枸杞茶具有促进血液循环、保护肝脏、保护心脏、调节内分泌系统、提高胃肠道消化功能、消除水肿、降低血压、活血化瘀、滋阴润肺、美容养颜、强身健体、抗衰老、补气血等功效。

　　枸杞是非常好的补肾食物，它是药食同源的，既可以补充维生素，多糖又可以温肾壮阳，可以用枸杞泡茶喝，加入巴戟天、锁阳、阳起石、熟地、山萸肉、淫羊藿、菟丝子、人参等药材，但是一定要在医生指导下用药。

　　枸杞可以直接吃，具有滋阴润肺、平补肝肾等功效，其次也可以在平时将枸杞泡水喝，能够起到降血压、增强自身的抵抗力和免疫力等作用，同时能够调节血脂，也能够起到美容养颜的功效。

　　红枸杞中含有大量的维生素，氨基酸以及微量元素，具有清肝明目、消除疲劳，补肾益精等功效，可以直接嚼食或者泡水、泡酒、泡汤等；而黑枸杞中含有大量的蛋白质、花青素、维生素等，需要使用60度以下的温水或者冷水冲泡。

　　枸杞泡水喝具有滋阴补肝肾的作用，泡水的时候要选择温开水，而且一定要挑选新鲜的枸杞，如果枸杞有黑点，就说明不新鲜。另外枸杞也可以和菊花或者是金银花一起泡水喝，具有清热解毒、补肾的作用。

　　前列腺炎的患者可以吃枸杞。因为枸杞的成分中含有较多的维生素，适当的食用枸杞可以起到促进增强免疫力的作用。另外患有前列腺炎的时候，需要及时检查病变类型，并对症治疗。

　　咳嗽的患者可以喝红枣枸杞水，红枣枸杞水中含有大量的微量元素，对咳嗽的恢复有一定的帮助，其次还能够增强人体的免疫力。建议您在咳嗽期间保证饮食的清淡性，不要吃辛辣刺激的食物，注意保暖。

　　前列腺炎患者可以适量喝枸杞水。枸杞水具有滋补肝肾的功效，还能保护视力，提高机体抵抗力，但是不建议患者过多食用，以免导致前列腺充血，加重病情，患者应去正规医院就诊。